Toutes les femmes enceintes se verront prescrire le test de dépistage de la trisomie 21. C’est presque un passage obligatoire. Je dis ‘presque’ parce qu’en fin de compte, on a le choix de refuser ce test ou d’accepter la première étape du test et de refuser les suivantes. Quand j’étais enceinte, rien n’était très clairement…
23 septembre 2021
La glaire cervicale, c’est quoi ? Pourquoi l’observer ?
Séverine, instructrice FertilityCare nous explique ce qu’est la glaire cervicale et son rôle dans notre vie et notre cycle. La glaire cervicale, cet écoulement souvent visible sur mes sous-vêtement, mérite d’être remise sur le devant de la scène ! Mal aimée, parce que considérée comme tabou ou sale, ses caractéristiques sont méconnues. Alors que sa présence…
8 septembre 2021
Malade et belle, est-ce possible ?
Quand on est atteint d’une maladie, il n’est pas toujours facile de se voir dans un miroir, surtout quand cette maladie atteint notre physique. Comment se trouver tout de même belle ? Comment être malade mais belle et resplendissante pour nous-même et notre entourage ? L’annonce de la maladie Lorsqu’on m’a annoncé il y…
26 août 2021
Qu’est ce que la morning routine ?
La morning routine, ou routine du matin, est un rituel matinal qui consiste à se lever tôt pour se sentir bien. La routine du matin se définit au travers d’une heure de réveil et d’un certain nombre d’activités réalisées dans la tranche horaire qui précède le début « officiel » de la journée. Le principe…
9 août 2021
Comment se ressourcer quand on est mère de famille ?
Les enfants, le travail, la cuisine, le ménage, le conjoint… La vie d’une mère de famille est trépidante et exaltante… Mais pour tenir sur la durée et éviter « la surcharge mentale », il est impératif de prendre du temps pour soi, de se ressourcer… Mais comment trouver du temps pour soi au milieu de tout ça ?…
23 juillet 2021
Qu’est ce que l’endométriose ?
Une maladie complexe, qu’on ne réussit pas encore à trouver des traitements définitifs. Avec ces quelques éléments, vous pourrez savoir si vous êtes atteinte d’endométriose et savoir quoi faire dans ce cas. Qu’est-ce-que l’endométriose ? C’est une maladie complexe, souvent différente chez les patientes et qui peut s’avérer très douloureuse voire invalidante. « Elle se définit comme…
1 juin 2021
Comment ai-je changé de regard sur les règles ?
Depuis que j’ai mes règles, je souffre terriblement au début de mon cycle. Je suis parfois incapable de me lever de mon lit. J’ai des crampes dans le dos et dans le ventre. J’ai même l’impression qu’on me transfuse un liquide brûlant dans le dos et que ça se répand dans tous mes os. Avec…
31 mai 2021
Retard de règles : faut-il s’inquiéter ?
Je suis en retard dans mes règles, est-ce grave ? Un retard de règles dépend de chaque femme. Si vous êtes réglée régulièrement alors un retard de 3 à 4 jours peut vous alarmer. Si vos cycles sont très irréguliers au contraire, un retard de règles de moins de 10 jours n’a rien d’inquiétant. la durée du…
16 février 2021
Le cycle menstruel : fardeau ou cadeau ?
Le cycle menstruel : une contrainte ? « Le lendemain de mon arrivée sur le camp, j’ai eu mes règles alors que ce n’était pas prévu, se souvient Magalie. Je ne sais pas si le stress avait joué ». Ancienne candidate de Koh-Lanta, Magalie n’utilisait vraisemblablement pas la méthode FertilityCare ! Sinon, elle aurait su que ses règles…
9 février 2021
Tout savoir sur le cycle menstruel de la femme
Le cycle menstruel de la femme Qu’est-ce que le cycle dit menstruel ? Que se passe-t-il chez chaque femme entre deux épisodes de saignement appelé « règles » ? Comme parle de lui-même le mot cycle, plusieurs étapes se succèdent à l’intérieur de chaque femme, tel un petit monde vivant et époustouflant ! Voyons un peu plus en détail…